Boletín FSBA Vol. 3

Laurie Ure. FSBA

Descubriendo necesidades

Una entrevista con Laurie Ure, LICSW,
terapeuta bioenergética certificada.

Tanto si eres terapeuta como si estás buscando terapia, probablemente te hayas preguntado algo similar a: ¿Qué necesito para ser feliz? Esta no es una pregunta fácil de responder.

Muchos de nosotros estamos desconectados de nuestras necesidades. La terapia bioenergética se diferencia de las terapias convencionales en que utiliza el cuerpo junto con las palabras para identificar las necesidades subyacentes y no identificadas de una persona. El cuerpo nos dice lo que necesitamos si podemos aprender a escuchar.

Laurie Ure ha sido practicante de Bioenergética durante más de 25 años. Recientemente, realizó una capacitación en la Sociedad de Florida para el Análisis Bioenergético titulada, “ La pregunta de los 64 millones de dólares: ¿Qué es lo que más necesita el cliente en este momento? ”El tema se centró en ayudar al terapeuta y al cliente a identificar lo que se necesita en la terapia.

| Desconectarse de las necesidades |

Como niños, naturalmente expresamos nuestras necesidades y pedimos que se satisfagan. Entonces, ¿qué sucede para confundir este proceso?

“Cuando un niño aprende que sus necesidades (y deseos) no son aceptables para sus cuidadores”, dice Laurie, “aprenden a cerrar sus necesidades y dejar de pedir que se satisfagan sus necesidades. El niño no se da cuenta de que es el cuidador quien no puede satisfacer sus necesidades.

En cambio, el niño interioriza la creencia de que algo anda mal con él por tener necesidades o por pedir que se satisfagan sus necesidades. El niño puede llegar a creer que no debería necesitar nada”.

Si imagina lo que es pedirle a alguien que satisfaga una necesidad, es posible que se sienta incómodo. Laurie dice que esto es una señal de que probablemente se sintió avergonzado en algún momento por tener necesidades / deseos, y esto ha dejado una impresión duradera.

| El poder de la conexión |

La terapia promueve el crecimiento personal que incluye aprender a estar más en contacto contigo mismo, incluyendo tu cuerpo y tus emociones. El papel del terapeuta es ayudar en el proceso, pero no necesariamente proporcionar todas las respuestas a lo largo del camino.

“La terapia es un proceso de volver a estar en contacto con las necesidades de uno, junto con los deseos, las emociones y las expectativas de uno en las relaciones”, dice Laurie. “Cuando el terapeuta le da permiso al cliente para expresar sus necesidades (deseos, sentimientos y expectativas), le da a la persona un mensaje diferente. Con el tiempo, pueden aprender a identificar sus necesidades, a aceptarlas y a buscar formas positivas de satisfacer sus necesidades”.

Ser capaz de identificar sus necesidades, deseos, emociones y expectativas es sanador y el primer paso para pedir que se cumplan.

| Aprendiendo a reconectarse |

Estar conectados con lo que necesitamos es una parte importante de la terapia y el crecimiento personal. Pero aprender a identificar nuestras necesidades no es un proceso sencillo, un terapeuta bioenergético puede ayudar.

“El cliente generalmente no es capaz de identificar sus necesidades sobre cómo llegar a dónde desea ir”, explica Laurie, “por lo que una parte importante de nuestro trabajo como terapeutas es actuar como guía para dirigirlos hacia la meta deseada. Esto puede incluir invitarlos a expresar una emoción que ha sido reprimida, alentarlos a vocalizar con palabras o sonidos, trabajar para establecer límites con más fuerza o practicar alcanzar lo que quieren y necesitan.

“A veces una persona necesita ayuda para liberar la culpa y la vergüenza o para obtener compasión por sí misma y comprensión de su situación. A veces, una persona necesita un empujón para hacer algo que inicialmente le resulta incómodo, mientras que en otras ocasiones necesita consuelo y tranquilidad. A veces, el humor es lo que se necesita para aportar ligereza o un cambio de perspectiva, y en ocasiones, el silencio y no intervenir permite que el cliente integre algo nuevo”.

Para los terapeutas, estar conectado con nuestro propio cuerpo y necesidades es una parte importante de ayudar a los demás.

“Como terapeutas bioenergéticos, una de nuestras herramientas más importantes es nuestra propia conciencia de uno mismo, que proviene de ser consciente de nuestro propio cuerpo”, dice Laurie. “Mientras un cliente habla, lo observo y escucho sus palabras. Siento en mí lo que está bloqueado en ellos que inhibe su energía, su expresión y / o su capacidad de alegría en su vida. Generalmente es alguna versión de miedo o ansiedad, que se manifiesta como tensión física en su cuerpo. Utilizo mi intuición para sentir cuál podría ser su próximo paso para liberarse de esta tensión, este miedo”.

| Forma única de Bioenergética para trabajar con necesidades insatisfechas |

Nuestros cuerpos contienen información sobre nuestras necesidades insatisfechas a través de patrones de tensión muscular desarrollados en nuestra niñez. Los terapeutas bioenergéticos denominan a esto “estructura del carácter”. Aprendemos a leer estos patrones de tensión en el cuerpo para guiarnos en la comprensión y ayuda del cliente. Las estructuras del carácter pueden ayudar al terapeuta a comprender qué necesidades no se cumplieron en qué etapa del desarrollo temprano.

“Todas las estructuras de los personajes tienen algún tipo de necesidades insatisfechas en su base”, dice Laurie. “Por ejemplo, la persona con carácter esquizoide necesita permiso para reclamar su derecho a existir. El carácter oral necesita apoyo para hacer valer su derecho a tener necesidades y deseos y para buscar su satisfacción. El carácter masoquista necesita comprensión de su lucha y estímulo para expresarse. El personaje narcisista necesita permiso para afirmar sus límites y poder recibir amor libremente. Y el carácter rígido necesita ayuda para conectar su corazón y sus sentimientos sexuales, así como apoyo para hacerse valer y perseguir lo que quiere. Esta es una simplificación, pero proporciona una descripción general”.

El análisis de las estructuras corporales para descubrir las necesidades no satisfechas le brinda al terapeuta bioenergético una visión profunda de las luchas internas de los pacientes. Es posible que tal percepción no se revele con tanta claridad solo con la terapia de conversación.

| Palabras finales |

Nuestro cuerpo comunica que el trabajo que estamos haciendo está funcionando. Lo hace liberando la tensión. Laurie dice que los cambios físicos brindan una confirmación visual de un momento de curación.

“Por lo general, podemos saber que hemos abordado las necesidades de un cliente cuando algo cambia en él, por ejemplo, cuando toma una respiración profunda espontánea en una sesión, cuando informa que se siente más tranquilo o más ligero o más relajado y con el tiempo cuando se ha movido hacia los objetivos generales que se han identificado.

“Los terapeutas bioenergéticos, a través de su enfoque combinado en leer las tensiones en el cuerpo, observar la estructura del carácter, trabajar con el cuerpo y comprender que la persona puede identificar y ayudar a sanar las necesidades insatisfechas de maneras más profundas de lo que puede permitir la terapia de conversación tradicional. El éxito de la terapia bioenergética puede ser evidente en el momento y con el tiempo a medida que los cuerpos de los clientes liberan tensiones crónicas y se sienten más libres.

“Todos los que acuden a terapia tienen algunas necesidades insatisfechas que les están causando dolor en la vida. Identificar y, en cierta medida, abordar estas necesidades, que a menudo pueden cambiar de un momento a otro, es parte de nuestro trabajo como terapeutas bioenergéticos”.

Laurie Ure, LICSW.


Cómo obtengo lo que necesito cuando no sé lo que quiero

por Tom Schneider, Graduado de FSBA (2019)

Mi sesión ha comenzado. El terapeuta y yo estamos a unos metros de distancia. Ella está leyendo tranquilamente mi cuerpo, notando la sujeción enérgica, estando abierta a la intuición. Luego viene una pregunta profunda y compleja:

“¿Qué necesita usted hoy?”

Envidio a la gente que sabe. A menudo no tengo ni idea. Me siento estúpido y con pánico, como si me pasara algo. Aún así, la pregunta es útil, porque me obliga a concentrarme, a entrar.

Mi primera respuesta suele ser “No lo sé”. Entonces comienza la búsqueda. Es como comprar el regalo perfecto: no lo sabes hasta que lo ves. En mi caso, no sé lo que estoy buscando hasta que lo encuentro.

La terapia es un viaje sin mapa, pero con muchas sorpresas.

Los sentimientos iluminan el camino hacia las necesidades. E identificar los sentimientos no siempre es fácil. Cuando comencé la terapia hace muchos años, mi cuerpo se sentía congelado, no podía sentir nada. Esa muerte fue aterradora.

Los ejercicios bioenergéticos me ayudaron a desarrollar la conciencia corporal. Gradualmente, identificar y expresar sentimientos se hizo más fácil.

Para mí, los sentimientos surgen espontáneamente como impulsos y no son fáciles de etiquetar. Cuando estoy en una sesión, trato de compartirlos en el momento, sin filtrar, en palabras o acciones. Confío en el terapeuta para que me ayude a explorarlos, analizarlos y comprenderlos.

Por ejemplo, podría decir “Me siento nervioso, como si me estuvieran juzgando”. Entonces comienza el proceso terapéutico. En última instancia, podría dar lugar a conocimientos no solo sobre mi experiencia con el terapeuta, sino también con otras personas del mundo exterior.

Para mí, expresar lo que realmente siento en el momento es de enorme importancia. El procesamiento excesivo desencadena el autojuicio, la inhibición y el cierre. Esto puede suceder en el trabajo individual, pero es más probable en grupos. Ver a otros mostrando su verdadero yo en el trabajo en grupo es una revelación. Su valentía y honestidad me han ayudado a sanar y mostrarme más. Aprender a reconocer, nombrar y manejar la vergüenza ha sido un gran paso para mí.

No todas las sesiones funcionan. Luego me recuerdo a mí mismo que debo confiar en el proceso. Cada sesión es un dominó, y eventualmente todas se inclinan, creando un impulso y un camino.

El dolor emocional y la sensación de insatisfacción me llevaron a la terapia. No sabía lo que necesitaba; Solo quería sentirme mejor. Ahora mi vida ha mejorado enormemente. Todavía no sé todos los pasos que debo seguir para curarme, pero el proceso está funcionando. Sigo obteniendo más de lo que necesito … sin saber realmente qué es eso.

Traducción automática al español.
Copyright y Fuente original en inglés: FSBA Newsletter Vol. 3

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